Pidä mieli virkeänä

Itsensä haastamista

Kun aivot toimivat oikein, myös ihminen toimii oikein. Terveet aivot tekevät ihmisestä onnellisemman ja viisaamman. Terveillä aivoilla teemme parempia päätöksiä, jotka auttavat meitä menestymään ja elämään terveellisemmin.

Aivot hyötyvät jumpasta yhtä paljon kuin lihakset. Niinpä aivojen vireyttä kannattaa pitää yllä erilaisilla päivittäisillä tehtävillä ja aivotreenillä. Yhdistelemällä aistiärsykkeitä aivopähkinöihin voit vähentää muistisairauksien riskiä, pitää aivot vireämpinä, vähentää stressiä ja parantaa reaktiokykyäsi.

Lue lisää Caia’s Trainingin sivuilta.